21. november 2017
Den Lille PT
Din personlige trener, som gir deg STORE forandringer.
Hva jeg tilbyrHvorfor trene ute
 Trening

Hvorfor trene ute?

Forskning viser at trening ute i det fri er bedre for den fysiske og mentale helsen. Sansene våres påvirkes i større grad av å være ute å løpe seg en tur i skogen i forhold til å løpe på tredemølla.

http://www.vg.no/helse/artikkel.php?artid=10099778

Og så er det fantastisk gøy å være ute da, i frisk luft og uten støy og mas. Du kan trene hele året og det finnes ingen begrensninger. 

http://sunnere-livsstil.no/trening/utetrening/

http://dev.trening.no/treningstips/6705.o2.html




  
Opphavsrett (c) 2017 Den Lille PT