19. september 2017
Hva jeg tilbyr
 Dette er noe av det jeg kan tilby deg

Jeg tilbyr harde, enkle, effektive og morsomme treningsøkter. Vi bruker kroppen som vekt og enkle hjelpemiddler for å komme oss i form og ikke minst vil du oppleve den gode følelsen man får av å være ute i naturen.

Jeg vil hjelpe deg å nå ditt mål. Jeg tilpasser treningen etter deg og ditt nivå. Samtidig vil du få utfordringer og mestringsfølelse.

Kondisjonstrening, mobilitet og styrketrening er selve kjernen og grunnlaget for den fysiske aktiviteten som blir utført.


Trening i steintrapp
 
 
  • Intervall trening
  • Enkel styrke trening
  • Spensttrening
  • Bakkeløp
  • Skiteknikk kurs
  • Skileik for voksne
  • Stavgang
  • Trening med truger
Steinløfting Steinbæring
 
 

Jeg har fokus på å trene hele kroppen, store bevegelser som stiller krav til bruk av mange muskler. Treningen er funksjonell, med vekt på, enkle, effektive og morsomme øvelser, som vil gi deg en sterkere, mer utholdende kropp og et lettere sinn.

Joggetur

 

  
Opphavsrett (c) 2017 Den Lille PT